三十二岁生日文案致自己短句（感谢那个不服输的自己）

在每一年的生日这一天，我都会给自己写一封信，这个习惯，我保持了6年，从27岁到32岁。

在写这封信之前，我回看了自己从27岁到31岁，生日这天写给自己的信，感受每一年，生日这天的心情。

今年，作为32岁的我，送给自己的10句话。

01

人生要像复利曲线，

不断向上，指数成长

为了做《一个普通女孩的10年》这个视频，我把从18岁到32岁的照片都翻了一遍，回顾了这十多年的经历。

18岁之前，我几乎没有拍什么照片，尤其是小时候，除了毕业照的大合影，没有一张自己的照片。

我不知道自己小时候，长什么样，也不知道那时候的自己是什么样的神情。

回看之前的照片，我发现自己是逆生长，越来越自信，越来越好看。

我看到自己的内在力量在迸发，变得越来越强大。

生命是一个绽放的过程，我还可以更好地去释放自己生命的力量，自我成长的道路上，是永不停歇的。

我想要我的人生，是不断向上成长的，就像复利曲线一样，不断向上，不断积累。积累的时间越久，越有机会，创造指数型的成长。回顾这十年，我感谢那个不服输的自己。感谢那个外表看起来柔弱，内心却无比坚毅的自己。未来的10年，一往无前，活出光芒万丈的自己。

02不断挑战难的事情，每一次攀登，都是一次超越

在做很多事情的时候，我也知道，要做到这件事，需要付出巨大的努力，耗费很多的时间和精力。但我依然会选择去做，尽管这个过程，会有很多痛苦和磨砺。

就像大四时，放弃本校保研，日复一日复习考研。我明明知道，保研是更轻松的道路，却要去选择难的那条道路。写书也一样，创作每一本书，都会经历痛苦的时期，都像是十月怀胎，并不容易。

而我却一次次重新出发，不断创作新的作品。每一次写书，都是掏空自己，当我挑战完成，我的思维和能量又升级了。

人生，要不断攀登，勇于不断超越。勇于归零，不断重新出发，不断创造新的成绩。而不是沉迷于过去的成绩，沾沾自喜，放弃了奋斗。不断挑战难的事情，每一次攀登，都是一次超越。

03找到自己热爱的事情做好终身奋斗的准备

我特别幸运，在20多岁的时候，就找到了自己热爱的事情。误打误撞，进入了在线教育的领域，已经持续在教育领域，深耕了6年的时间。在我回顾过去6年多的时间，比起写作，我更热爱的是教育。写作教学是我进入教育领域的起点。

未来，我会持续深耕写作的教学，但不会仅仅局限在写作领域。我想做的教育，用一句话就可以概括，就是：陪孩子终身成长。

第一部分，是0-18岁，更好地培育孩子成长。

第二部分，是18-70岁，是成人的终身成长，不断学习新技能，让自己成为更好的自己。

目前，我在深耕的是第二部分，我们写作社群的学员，从18岁，到60多岁都有，年龄范围特别广。最小的学员是大一的新生，年龄最大的学员，将近70岁。

目前也正在探索，如何把0-18岁的孩子成长的这块融入到我自己的事业版块里。这样，我就可以真正实现，陪伴一个人的终身成长。

其实，也是我陪伴孩子成长的过程。

我在2018年创建【弘丹写作成长学院】，2018年，也是我家宝宝出生的年份，希望写作成长学院能陪伴我的孩子终身成长。

找到自己热爱的事业，我愿意为之奋斗终身。不是一年，两年，也不是十年，二十年，而是终身奋斗。

财务自由，是很多人的梦想，想象着财务自由之后，就可以不用工作，环游世界。财务自由之后，依然是要认真工作。在工作中创造价值，创造带来的愉悦和成就感，是靠买买买无法获得的。

每个人，到要找到自己热爱的领域，不断深耕。

在做这些事情的本身，就获得了价值和回报，心流就是最好的回报。

04不断突破思维局限，很多恐惧是自己想象出来的

我们总是会被自己的思维局限。每一次思维的升级，带来的改变是巨大的。

人的潜意识，有巨大的能量，提升觉察力。

人很多的行为，都是习惯性行为，我们没有去思考。

潜意识的改变，会对现实世界，产生巨大的改变。我们想要不断成长，就要不断突破自己的思维局限。这是一个打破自我，重构自我的过程。成长，就是要不断“Kill”过去的自己，让新的自己长出来。很多时候，我们会分不清，什么是事实，什么是幻想。

“我做不到”，“我害怕”，这些感受，并不是事实。

但我们却被这些感受束缚，不去行动，以为自己真的做不到。

即使害怕，即使恐惧，也要一往无前，你会发现，哪些害怕和恐惧，都是自己假想出来的。

05坚毅的品质，是我人生的内核

坚毅是我身上非常珍贵的品质，也是我人生不断向前的力量所在。我们每个人的人生，都会遇到各种各样的困难，也会有各种不如意的事情。

坚毅会让我们有力量度过一个又一个的难关。

如果你想实现高目标，你也需要有坚毅的品质，你需要克服各种各样的困难，度过痛苦和折磨的时刻。

06个人品牌，价值千万

我特别庆幸，从26岁开始，就在互联网上打造自己的个人品牌，当我30多岁，我的个人品牌，已经有一定的辨识度。

个人品牌，是巨大的无形资产，未来无论我做什么，只要我的个人品牌还在，起步都会比没有个人品牌的人，会更容易一些，也更容易作出成绩。

我也特别建议，每个人都应该去打造个人品牌，品牌本身就是巨大的资产，就像可口可乐公司，“可口可乐”这个品牌，是公司最大的资产。

对于我们个人，当你有了个人品牌，你的身价，会随着个人品牌的知名度而上涨，时间越久，你的品牌的价值就越高。

未来的10年，20年，30年，我依然会持续打造“弘丹”这个品牌，希望能让这个名字，有更高的价值，用这个名字，创作更多的作品。

07优质内容创作者，一生创作很多优秀的作品

我们每个人都要去寻找自己热爱而又擅长的事情，找到这两个的交叉点，聚焦去打造个人品牌。对我来说，创作优质的内容，是我特别擅长的。

这几年，我一直持续在创作优质的内容，出版三本书，开发了多门上百万销售额的读书写作课，开发50+期不同的写作训练营，4年的年度付费社群，写了几百篇文章。

这些的核心，都是优质内容的创作，它们的呈现形式不同，但底层逻辑是一样的。

我希望自己一生，可以创作很多优秀的作品，不管是书籍，课程，还是文章，视频，让作品，成为我最佳代言人。

让我的作品穿越时空和地域，影响更多人。

08扛得住，世界就是你的

生命的真相是无常，也许，你做了很多的努力，但可能结果不如你愿。

也许你很善良，但一些残酷的意外却发生在你身上。无常是生命的真相，不是老天在针对你。要接纳这些无常。

无论多么痛苦的事情发生，我们可以悲伤，可以难过，但不要一蹶不振。

永远要有重新站起来的勇气和力量。

扛得住是非常重要的，生活在这个世界上，不可能是一帆风顺的，必须要有抗挫能力

扛得住，世界就是你的。

09爱和亲密关系，是我们最坚强的后盾

当我写这篇文章的时候，我家宝宝在客厅里玩耍，听到他奶声奶气的说话声音，感到特别幸福。写到一半，忍不住，打开房门，先去陪他玩一会。

爱是我们幸福生活的源泉，爱也是我们努力工作，不断奋斗的动力。

看着孩子一年年地长大，感叹时间过得真快。有一次，带宝宝去上线下课，我说：“宝宝长大了”。

他说：“我长大了，爸爸妈妈，爷爷奶奶就老了。”

听完就泪目了。

再过一年，我家宝宝也要去上幼儿园了。跟父母在一起的时间，就大幅下降了。

更好地陪伴孩子成长，是每个妈妈的心愿。

我希望我自己不仅可以陪伴他成长，也能成为他的榜样。而亲密关系，是我们一生最重要的关系。亲密关系是亲子关系的基础。

2021年，是我跟先生相识的第10年，时间过得真快，我们已经一起携手10年的春秋。

翻看过去的照片，从校园毕业，再成家立业，结婚生子。从青涩懵懂，到成熟，再到为人父母。

过去十年的每一个生日，我们都一起度过，未来的几十年，依然如此。

家人，是我们最坚强的后盾。

也特别感谢，我的公公婆婆，在上海帮助我们一起照顾宝宝。

一家人每天在一起的感觉，特别幸福，一日三餐，四季轮回。

也感谢我的爸爸妈妈，32年前的今天，生下了我，给予我生命，让我来到这个世界。

即使家庭条件不好，依然让每个孩子，接受高等教育，让我们通过读书改变自己的命运。

爸爸身上坚毅的品质，一直影响着我，让我有力量，克服各种各样的困难。

妈妈身上的包容，也影响着我，让我成为一个有亲和力，温柔的人。

10空杯的心态，双赢的思维喜悦的心情，在人世间行走

过往一切，皆为序章。

空杯心态，归零重新出发。

每一年，都是新的一年，每一天，都是新的一天。

双赢思维，积极主动，利他精神，

多合作，多赋能他人，利他就是利己。

以前我不太理解，利他就是利己。

我在打造个人品牌的过程中，明白了这句话的意思。

我们打造个人品牌，最核心的就是，你要给他人提供价值，实现用户的需求。

当你在不断为别人创造价值的过程中，你自己的价值也就体现出来了。

我们在利他的时候，就是在为他人创造价值，也是在展现自己的价值。

我很健康，我很幸福，我很快乐，我是圆满富足的。

带着喜悦的心情，开始每一天的生活。

最后，以卓别林的《当我真正开始爱自己》节选的一段话结尾。

当我开始真正爱自己，

我不再苛求不一样的人生，

我明白任何发生在我身边的事，

都是对我成长的邀约。

而今，我称之为「成熟」。

当我开始真正爱自己，

我才明白在任何情况下，

我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方，

而每件事的发生也都恰如其分。

由此，我得以平静。

今日，我称其为「自信」。

每一天，都要真正爱自己。

祝我自己，32岁生日快乐。

新的一岁，又开始了，归零重新出发。

祝福你每一天都生活在富足和喜悦中。